Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* G-Steel !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
3 rounds for time – team de 2 :
1000 m SkiErg
10 burpees target synchro
20 front squat (60/40 kg)
30 toes-to-bar synchro
40 box jump
Time cap : 29 minutes
L’article WOD CrossFit ®* du 02 mai 2025 est apparu en premier sur WodNews.