Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Ekara !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
Death by… Toutes les 1mn30 :
30 double-unders
5 burpees over the bar
1 snatch (50/35 kg)
Ajoutez un snatch à chaque tour
Le WOD s’arrête quand vous n’arrivez plus à finir un round complet !
L’article WOD CrossFit ®* du 12 juin 2025 est apparu en premier sur WodNews.