Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* G-Steel !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
10 rounds for time – Team de 2 – You Go I Go :
12 cal Assault Bike
10 wall-ball (9/6 kg)
8 chest-to-bar
6 burpees
Time cap : 30 minutes
L’article WOD CrossFit ®* du 13 juin 2025 est apparu en premier sur WodNews.