Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* G-Steel !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
4 x 3 MIN ON / 3 MIN OFF :
45 double-unders
20 box jump over
max pull-ups dans le temps restant
Votre score est le nombre total de reps en pull-ups.
L’article WOD CrossFit ®* du 25 juin 2025 est apparu en premier sur WodNews.