Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Galiléô !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
3 rounds for time :
12 wall-ball (9/6 kg)
10 kettlebell snatch (24/16 kg)
8 box jump over
6 pull-ups
200 m run
L’article WOD CrossFit ®* du 04 juillet 2025 est apparu en premier sur WodNews.