Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Louvre 2 !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 reps – For time :
Deadlift (1.5 x poids de corps)
Bench press (1 x poids de corps)
Squat clean (0.75 x poids de corps)
Time cap : 30 minutes
« Benchmark time ! Il est temps de noter votre score afin de poser votre temps ou alors de l’améliorer ! Un beau mélange de mouvement avec une charge externe«
L’article WOD CrossFit ®* du 12 juillet 2025 est apparu en premier sur WodNews.