Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* CPX !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
For time :
2 000 m SkiErg
Puis, 6 rounds de :
20 Wall Ball Shots (9/6 kg)
300 m Row
Puis :
4,000 m BikeErg
Entraînement simple, accessible et super efficace !
L’article WOD CrossFit ®* du 10 juillet 2025 est apparu en premier sur WodNews.