Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Invictus !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
10 rounds for time :
3 deadlifts (102/70 kg)
6 Handstand Push-Ups
Goal = <8 minutes
Time Cap = 12 minutes
Rx + : 125/84 kg et Strict Handstand Push-Ups
L’article WOD CrossFit ®* du 07 juillet 2025 est apparu en premier sur WodNews.