Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
For time :
10 Squat Cleans (70/50 kg)
50 Wall Balls (9/6 kg)
10 Squat Cleans (70/50 kg)
Gardez de l’énergie pour les cleans qui arrivent tout à la fin, car les cuisses seront bien entamées !
Scaled : Cleans : 50/35 kg – Wall Balls : 6/4 kg.
Time Cap : 10 min
L’article WOD CrossFit ®* du 11 août 2025 est apparu en premier sur WodNews.