Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
For time :
50 Pull-ups
50 Push Press (50/35 kg)
Fractionnez dès le départ les reps pour préserver vos épaules.
Scaled : Pull-ups : Jumping ou Ring Rows – Push Press : 35/25 kg.
Time Cap : 10 min
L’article WOD CrossFit ®* du 16 août 2025 est apparu en premier sur WodNews.