Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
10 rounds for time :
10 heavy russian swings
10 goblet squats
Kettlbell à 40/32 kg.
Focus sur la puissance de la hanche et l’endurance musculaire des jambes.
L’article WOD CrossFit ®* du 13 avril 2026 est apparu en premier sur WodNews.