Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
5 rounds for time :
10 hang power cleans
10 front squats
10 shoulder to overhead
Barre à 60/40 kg.
Un complex à la barre qui cumule 150 répétitions !
L’article WOD CrossFit ®* du 16 avril 2026 est apparu en premier sur WodNews.