Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
For time – 15-12-9 reps de :
Power cleans (70/50 kg)
HSPU
Box jump overs
Haltéro, gym et cardio, un WOD qui englobe tout !
L’article WOD CrossFit ®* du 23 avril 2026 est apparu en premier sur WodNews.