Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
AMRAP 14 minutes – 3-6-9-12-15..; reps :
Power snatches (43/30 kg)
Burpees facing Bar
Pistol squats
Le conseil : Ce format pyramidal teste votre régularité et votre résilience. Plus vous avancez, plus les blocs de répétitions sont longs !
L’article WOD CrossFit ®* du 02 juin 2026 est apparu en premier sur WodNews.