Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
AMRAP 8 minutes :
12 kettlebell swings 24/16 kg
9 goblet squats 24/16 kg
Le conseil de WodNews : court et dense : une seule kettlebell suffit. Enchaînez sans poser la KB si possible (swing → goblet).
L’article WOD CrossFit ®* du 25 juillet 2026 est apparu en premier sur WodNews.