Vous cherchez un entraînement Hyrox ® efficace pour progresser sur le format officiel ? Voici un WOD Hyrox ® conçu pour améliorer votre condition physique et vous préparer aux exigences des compétitions !
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For time :
1 km Course à pied
1000m SkiErg
1 km Course à pied
80m Burpee Broad Jumps
1 km Course à pied
100 Wall Balls (9/6 kg)
Le conseil de Wodnews : un très bon test où il vous faudra doser votre effort sur les burpees, pour garder assez d’énergie pour la série finale des 100 wall-balls.
L’article WOD spécial préparation Hyrox ® du 23 août 2026 est apparu en premier sur WodNews.