Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
« Death by »… course à pied !
Minute 1 : 100 m course
Minute 2 : 100 m + 1 burpee
Minute 3 : 100 m + 2 burpees…
+1 burpee par minute jusqu’à l’échec.
Le conseil de WodNews : la course « mange » votre temps de repos qui fond à mesure que les burpees s’accumulent. C’est un test progressif où le « mur » arrive d’un coup !
L’article WOD CrossFit ®* du 25 août 2026 est apparu en premier sur WodNews.