5 décembre 2022
Et ça continue encore et encore pour Emily Ibanez, 11 ans. Elle vient de battre son record en clean and jerk avec une barre à 92 kg ! En octobre dernier, Emily Ibanez avait fait 90 kg en clean and jerk et 70 kg en snatch, battant ses PR respectifs. Désormais, elle a passé une barre à 92 kg en…
5 décembre 2022
LE WORKOUT OF THE DAY (WOD) PROPOSÉ PAR CROSSFIT ®* EKARA ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous…
5 décembre 2022
Crédit : Instagram Dubai Fitness Championship Le Dubai Fitness Championship a eu lieu du 2 au 4 décembre 2022. Voici les résultats complets avec le classement des français. Le Dubai Fitness Championship a fait parler de lui dès le premier jour, avec une épreuve inédite, où il fallait monter les 160 étages de le tour Burj Khalifa, avec un gilet…
2 décembre 2022
Avez-vous déjà remarqué qu’un athlète particulièrement musclé a le dos en forme de V ? C’est en grande partie grâce à leurs muscles dorsaux latéraux. Les muscles latissimus dorsi (lats, en anglais) aident à relier vos bras à vos vertèbres. Ils protègent et stabilisent également votre colonne vertébrale (favorisant ainsi une bonne posture), en plus de soutenir vos épaules et…
2 décembre 2022
Avoir mal au dos et plus précisément aux lombaires peut arriver fréquemment dans notre pratique du CrossFit ®*. Voici 10 exercices pour soulager cette zone du corps ! Lautaro Gerbaudo vous donne ici 10 exercices de mobilité à faire soit avant votre entraînement, soit chez vous à la maison quand vous avez du temps. Ces exercices vont soulager et décompresser…
2 décembre 2022
LE WORKOUT OF THE DAY (WOD) PROPOSÉ PAR CROSSFIT ®* MAIGNON ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous…
2 décembre 2022
LE WORKOUT OF THE DAY (WOD) PROPOSÉ PAR CROSSFIT ®* GRENOBLE ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous…
2 décembre 2022
LE WORKOUT OF THE DAY (WOD) PROPOSÉ PAR CROSSFIT ®* LUTECE ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous…
2 décembre 2022
Les 10 tops de la première journée du Dubai Fitness Championship viennent de tomber après l’épreuve de la « tour infernale » ! La première journée du Dubai Fitness Championship est officiellement terminée. Découvrez le Top 10 dans les deux catégories hommes/femmes. Et vous pouvez voir la superbe place de Guillaume Briant (3ème) et celle de Victor Hoffer. Aux premières place, c’est…
2 décembre 2022
Le Dubai Fitness Championship débute aujourd’hui et se poursuivra jusqu’à dimanche. Découvrez ci-dessous 4 WODs qui ont été annoncés par l’organisation. Actuellement a lieu la première épreuve du Dubai Fitness Championship, celle de grimper les 160 étages du Burj Khalifa, le building le plus haut du monde (828m) avec un gilet lesté de 10 kg pour les hommes et 7…