17 novembre 2022
Vous avez décidé de vous remettre en forme mais vous ne savez pas par où commencer ? Cet article va vous aider à bien démarrer et à vous fixer des priorités.
16 novembre 2022
La box CrossFit ®* Hestia vous propose ici 10 aliments sains qui vous permettront de mieux manger et de mieux performer ! Vous trouverez dans ces deux vidéos proposé par CrossFit ®* Hestia, les meilleurs aliments qui vous permettront d’avoir une bonne alimentation et par la même occasion de meilleurs résultats dans votre pratique du CrossFit ®*. Ce sont des…
16 novembre 2022
En CrossFit ®*, les muscle-up rings sont l’un des mouvements les plus difficiles à effectuer. Voici un tuto pour y arriver parfaitement ! Les muscle-up rings peuvent être perçu comme l’accomplissement ultime en gym en CrossFit ®*. Quoi que l’on en pense, c’est un mouvement complexe qui demande beaucoup de travail et d’apprentissage, et nous avons posté ici parfois des…
16 novembre 2022
Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* ELECTRON ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci ! 5 rounds…
16 novembre 2022
Vous vous demandez comment réussir vos premières pompes ? Découvrez notre programme spécial pompes (classiques, inclinées, etc.).
15 novembre 2022
Comme tous les mois, voici les plus belles athlètes CrossFit ®* sur WodNews ! Et c’est parti pour le mois de novembre 2022 ! Merci pour toutes vos photos, nous les mettons de côtés si elles ne sont pas publiées ! Pour retrouver toutes les photos des mois précédents, cliquez ici ! Amandine et Sarah – CrossFit ®*… L’article Les plus belles athlètes…
15 novembre 2022
Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* EKARA ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous… L’article WOD CrossFit ®* :…
15 novembre 2022
Vous souffrez de douleurs cervicales ? Voici 5 exercices efficaces pour soulager votre nuque et apaiser les tensions dans les épaules.
14 novembre 2022
L’utilisation d’accessoires en CrossFit ®* permet de développer une musculature plus importante, d’apprendre de nouveaux exercices qu’il est possible les compétitions ou encore de perdre du poids. Il en existe de nombreux que vous pouvez utiliser pour vous progresser en CrossFit ®*. En voici 7 des plus importants. 1. BANDES DE POIGNETS Les bandes de… L’article 7 accessoires indispensables pour…
14 novembre 2022
Emily Ibanez vient de passer deux reps à 85 kg en squat clean à l’entraînement. C’est propre et ça promet pour l’avenir ! Il y a un peu plus de 15 jours, Emily Ibanez avait passé 2 X 100 kg en front squat… À 11 ans à peine, elle a déjà des barres qui sont… L’article 2 X 85 kg…