15 février 2024
Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Lutèce ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous…
14 février 2024
Crédit : @thewodlife Vous cherchez à pimenter votre routine d’entraînement ? Reproduisez ces challenges Instagram pour une dose d’adrénaline et de rires ! Après ces 5 défis à faire en duo, voici 5 autres nouveaux challenges : 1- Wall ball burpees challenge Voir cette publication sur Instagram Une publication partagée par The WOD Life (@thewodlife) 2- Dow rod partner challenge…
14 février 2024
Crédit : POPSUGAR UK En cette journée de Saint-Valentin, voici 5 raisons de tomber amoureux(se) d’un(e) athlète de CrossFit ®* ! 1. La détermination : Les athlètes de CrossFit ®* sont façonnés par une détermination à toute épreuve. Leur engagement envers leur santé et leur forme physique est une source constante de motivation. Leur discipline et leur persévérance à la…
14 février 2024
Le WOD (WorkOut of the Day) d’aujourd’hui est bien sûr un WOD spécial Saint-Valentin ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Bien entendu, comme on est le 14 février, choisissez une ou un partenaire et testez ce…
13 février 2024
Crédit : Photo Courtesy of CrossFit Inc Vous rêvez de maîtriser les ring muscle-ups ? Voici 3 conseils essentiels pour réussir ! Regardez droit devant vous : L’un des défis majeurs lors des ring muscle-ups est la transition, le moment où vous passez de la traction à la poussée au-dessus des anneaux. Dans la vidéo partagée ci-dessous, l’accent est mis…
13 février 2024
Crédit : Victoria Aleksandrova La Saint-Valentin c’est déjà demain, et quoi de mieux que de célébrer cette journée de l’amour avec une petite touche de douceur ? Si vous cherchez une manière délicieuse et saine de surprendre votre bien-aimé(e), cette recette de tiramisu healthy est la solution parfaite. Si vous êtes plutôt mousse au chocolat, essayez cette recette protéinée. Les ingrédients…
13 février 2024
Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par Romain Fellonneau ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit…
12 février 2024
Crédit : Alliance Health Renforcer son grip présente de nombreux avantages pour les mouvements tels que les tractions, les deadlifts, les cleans, les toes to bar … Alors, voici trois exercices qui vous aideront à vous forger une poigne de fer et des avant-bras d’enfer ! 1. Barbell Suitcase Iso-Hold C’est un excellent moyen de développer la puissance dans les…
12 février 2024
Crédit : @sbdsheffield Jesus Olivares (+120KG) établit le nouveau record du monde IPF de back squat à Sheffield avec un total de 478 kilogrammes. Il s’agit du back squat le plus lourd de l’histoire de l’International Powerlifting Federation. Il y a quelques jours, le powerlifter partageait son nouveau PR à 475kg lors de l’un de ses entraînements. Lors des Championnats…
12 février 2024
Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Original Addicts ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il…