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Découvrez les dates des plus grosses compétitions entre les CrossFit ®* Games 2022 et les Opens 2023. Bref, ce qu’on appelle le « hors-saison ». Après les CrossFit ®* Games, beaucoup d’athlètes prennent un peu de repos. Puis, le hors-saison commence. par exemple, Rich Froning et CrossFit ®* Mayhem ont été de nouveau sur un podium en… L’article Le calendrier des plus…

Avant, les massages étaient exclusivement accessibles aux personnes aisées. Les gens ne se faisaient masser que pour le plaisir, mais aujourd’hui, tout a changé. De plus en plus de personnes se font masser non pas pour se relaxer, mais pour profiter des bienfaits d’une thérapie. Les massages peuvent vous apporter un soulagement à la fois… L’article 10 signes qui prouvent…

Voici deux exercices pour travailler votre force afin de passer les bar muscle-ups. N’oubliez pas votre gainage ! Si vous travaillez sur votre premier muscle-up à la barre, faites trois séries de : Tempo Strict Pull -ups (3 répétitions – : 3 secondes de pause, 3 secondes de descente) Dips à la barre en tempo… L’article Créez une base solide…

Le workout of the day (WOD) proposé par Brooke Wells ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit… L’article WOD CrossFit ®* :…

Après avoir remporté la première place aux CrossFit ®* Games 2022, CrossFit ®* Mayhem signe une nouvelle victoire en Italie. Ce week-end avait lieu l’une des premières compétitions majeures de l’intersaison, et Rich Froning et sa team (Tyler Christophel, Baylee Rayl et Paige Powers) n’ont pas manqué le rendez-vous. Ils ont fini premier du WOD… L’article Après les Games, Rich…

Le jogging peut être une merveilleuse habitude à adopter. Non seulement il vous permet de sortir et de bouger, d’augmenter votre rythme cardiaque et de développer votre système cardiovasculaire, mais il a été démontré scientifiquement qu’il apporte également un sentiment de bien-être mental, améliore l’humeur et réduit les niveaux de stress. Cependant, le jogging peut… L’article 4 conseils pour se…

Avec 53 kg de poids de corps, Emily Ibanez, 11 ans à peine, a fait 3 X 110 en back squat. Une superbe performance ! Nous vous montrions la semaine dernière le PR d’Emily en clean and jerk avec une barre à 86 kg, cette fois-ci, elle travaille le back squat et a fait 3… L’article 3 X 110 kg…