27 septembre 2021
Dans cette petite vidéo très sympa, CrossFit ®* GLHF explique, sur les mouvements de base, comment bien valider une répétition ! Vous allez voir la différence entre REP et NO REP sur les mouvements de pull-up (traction), push-up (pompe), box jump, burpees et air squat ! Voici les explications de CrossFit ®* GLHF : « Les… L’article REP ou NO REP…
27 septembre 2021
Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* ELECTRON ! 6 rounds : 1minute ON / 1 minute OFF 6 burpees over the bar max thrusters (50/35 kg) Pour faire des thrusters parfaits, regardez ce tuto : L’article WOD DU JOUR : 28.09.2021 est apparu en premier sur WODNEWS.
27 septembre 2021
La progression continue pour la jeune Emily Ibanez, 10 ans, qui a fait 5 séries de 3 X 85 kg en back squat ! Voici la vidéo d’une des séries de 3 (sur les 5) : Voir cette publication sur Instagram Une publication partagée par Abigail Guerrero (@coachabigail) Et si vous voulez en voir plus… L’article 5 séries de 3…
24 septembre 2021
Les prix à gagner pour le Dubai CrossFit ®* Championship ont été révélé et voici combien les athlètes pourront gagner là-bas. Il y aura 40 participants pour cette édition 2021 (celle de 2020 a été annulé en raison du COVID) qui aura lieu du 16 au 18 décembre 2021 (20 femmes/20 hommes), on ne sait… L’article Découvrez combien vont gagner…
24 septembre 2021
Voici un WOD qui porte bien son nom ! Le WOD Beast Mode va libérer en vous l’animal qui sommeille pour le finir le plus vite possible ! Au programme pour ce WOD : du run, des burpees, des squats… mais que ! For time : 1 km run 50 air squats 500 mètres run… L’article Entrez en mode « animal »…
24 septembre 2021
Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* SPT ! AMRAP 16 minutes : 20 Toes to Bar 10-15-20-25…+5 – Overhead Squats (50/35 kg) Pour faire parfaitement un overhead squat : L’article WOD DU JOUR : 25.09.2021 est apparu en premier sur WODNEWS.
24 septembre 2021
Le workout of the day (WOD) proposé par Reebok CrossFit ®* LOUVRE ! For time : 10 power snatchs (Touch’n’go) Puis : 5 Rounds : 1’ ON/1’ OFF : Max Burpees Box Jumps Pour faire parfaitement les power snatchs : L’article WOD DU JOUR : 26.09.2021 est apparu en premier sur WODNEWS.
24 septembre 2021
Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* LUTECE ! AMRAP 12 minutes : 5 strict HSPU 10 HSPU 20 air squats 40 double-unders Pour faire des air squat parfaitement : Pour faire des DU parfaitement : L’article WOD DU JOUR : 27.09.2021 est apparu en premier sur WODNEWS.
23 septembre 2021
« Je ne me sens pas très bien« , vous dites-vous après avoir vu que des thrusters étaient programmés dans le WOD du jour. Pas si vite ! L’une des meilleures choses que vous puissiez faire dans votre parcours de remise en forme ou d’amélioration de vos performances est d’attaquer vos faiblesses de front. Parlons donc de… L’article 5 conseils pour améliorer…
23 septembre 2021
Tate Fegley est le champion national américain de powerlifting dans sa catégorie (il a 11 ans) et a fait un deadlift à 125 kg ! C’est ce qu’on appelle soulever lourd jeune. Voici le deadlift à 125 kg de Tate Fegley : Regardez aussi Tate faire 97 kg en back squat ! L’article Tate Fegley, 11 ans, fait un deadlift…