26 août 2021
Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* FRENCH RIVIERA ! 3 x AMRAP 5 minutes – 1 mn OFF : 500/400m row 35 wall-balls (9/6kg) Dans le temps restant : Max power snatch 1er tour : 40/30 kg2 ème tour : 50/35 kg3 ème tour : 60/40 kg Score = max power snatch L’article WOD DU JOUR : 30.08.2021…
26 août 2021
Trop s’asseoir peut raidir vos fléchisseurs de hanche. Réduisez vos douleurs dorsales en développant des fléchisseurs de hanches puissants.
25 août 2021
Ce week-end avait lieu le Marseille Throwdown, une des plus grosses compétitions de CrossFit ®* en France. Et voici les meilleurs moments de ces deux jours de folie totale ! Crédit : Z’art Films Production – Retrouvez-les aussi sur YouTube en cliquant ici ! L’article Marseille Throwdown : les meilleures images de la compétition ! est apparu en premier sur…
25 août 2021
Prendre quelques kilos (les bons qui vous rendent plus fort, bien sûr) est une question beaucoup plus complexe que l’on ne le croit. Vous serez peut-être surpris d’apprendre que la clé de la prise de masse musculaire ne réside pas seulement dans les séances intenses que vous faites chaque jour à la salle de sport,… L’article 7 conseils alimentaires pour…
25 août 2021
Voici une vidéo qui vous permettra de vous échauffer et de renforcer vos épaules pour tous les mouvements HSPU et handstand walk (hold…) Voir cette publication sur Instagram Une publication partagée par pamelagnon (@pamelagnon) Il s’agit ici de créer les bons mouvements, construire la mémoire musculaire et apprendre à créer des tensions. Vous remarquerez à… L’article Echauffement/renforcement des épaules pour…
25 août 2021
Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* GLHF ! E5MOM – 5 rounds (toutes les 5 minutes – 5 fois) : 400 mètres run 20 push-press (40/25 kg) 10 HSPU (+ 3 HSPU par tour) L’article WOD DU JOUR : 26.08.2021 est apparu en premier sur WODNEWS.
25 août 2021
Un entraînement complet d’exercices d’échauffement et de renforcement musculaire pour personnes à mobilité réduite.
20 août 2021
Si vous aimez soulever des poids lourds, vous avez besoin de cet exercice simple et efficace pour améliorer la mobilité de vos épaules et augmenter vos résultats. Certes, vous préférez simplement soulever des poids, faire des squats, bref – des trucs amusants. Mais ces petits plaisirs s’arrêteront net si vous négligez la mobilité de vos… L’article Le meilleur exercice de…
20 août 2021
Voici encore une très belle performance d’Emily Ibanez, qui ne cesse de nous étonner ! Elle fait ici 85 kg en front squat. À 10 ans seulement. Voir cette publication sur Instagram Une publication partagée par Abigail Guerrero (@coachabigail) L’article 85 kg en front squat pour Emily Ibanez – 10 ans ! est apparu en premier sur WODNEWS.
20 août 2021
Quelle rage ! Rien que pour le plaisir, nous vous proposons de revoir le snatch à 91 kg d’Annie Thorisdottir lors des CrossFit ®* Games 2021 ! Après un essai raté, elle a la rage pour réussir sa deuxième tentative. Ce n’est pas le plus beau snatch qu’on puisse voir, mais ça passe et ça… L’article Revivez le snatch à…