6 juillet 2023
Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Pic Saint-Loup !! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il…
6 juillet 2023
On a tous déjà entendu parler de burnout, et on sait que c’est difficile d’en sortir. C’est pourquoi on vous donne 5 conseils pour l’éviter ou s’en débarrasser. Lorsque vous êtes en burnout, vous redoutez encore plus de faire du sport, pourtant, ça pourrait vous aider. Voici 5 conseils : 1. Faites ce que vous aimez Le conseil LE plus…
5 juillet 2023
Le Français Romain Fellonneau a participé à la demi-finale Europe des CrossFit ®* Games, à Berlin, en juin dernier. Romain Fellonneau est un athlète de 26 ans, mais aussi un sapeur-pompier. Il a terminé 12ème français de l’Open 2023, puis 40ème d’Europe des quarts de finales, ce qui lui a permis de se qualifier pour la demi-finale Européenne à Berlin, où…
5 juillet 2023
L’Açaï Bowl est une préparation devenue populaire ces dernières années en raison de ses nombreux bienfaits, son goût et sa belle couleur. Originaires d’Amazonie, au Brésil, les baies d’açaï, sont des fruits aux propriétés antioxydantes exceptionnelles. Pendant des siècles, les populations locales ont consommé les baies d’açaï pour bienfaits. Cependant, ce n’est que récemment que qu’elles ont gagné en popularité…
5 juillet 2023
Développez votre poitrine et vos triceps avec les dips et ces 4 formes différentes d’éxécution pour différents résultats ! Si vous voulez faire des dips ultra lestés comme Camille Leblanc-Bazinet, attendez un peu ! Autrefois, les haltérophiles construisaient leur programme de renforcement en utilisant une simple combinaison de tractions, de rows, de développé couché et de dips. C’est du moins…
5 juillet 2023
Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Myrmica ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous…
5 juillet 2023
Jason Grubb, triple champion Masters CrossFit ®* Games a lancé un programme qui offrira de l’argent aux athlètes Masters ! Bien que l’objectif de Jason soit de monter pour la quatrième fois sur le podium des Games, il a également trouvé le temps et l’énergie de lancer un programme. Les détails : Bolder Athlete, une entreprise de programmation personnalisée, offrira aux…
4 juillet 2023
Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par Stéphane Ossanga ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit…
4 juillet 2023
Se qualifier pour les CrossFit ®* Games est déjà une réussite incroyable, mais se tenir au sommet du podium l’est encore plus. Nous savons que pour monter sur le podium et donc faire partie des trois hommes et des trois femmes les plus en forme du monde, il faut constamment terminer les WODs avec un bon classement. Mais, jusqu’à quel…
4 juillet 2023
Vous avez peut-être entendu parler de rétro-running ? Une pratique qui consiste à courir en marche arrière. On vous explique tout ! Le rétro-running, également connu sous le nom de running rétrograde, est une alternative à la course à pied classique, qui a gagné en popularité ces derniers temps. Bien que le rétro-running ait récemment attiré l’attention, il existe depuis…