7 juin 2023
Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Myrmica ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous…
7 juin 2023
Les demi-finales sont terminées et nous savons qui sont les 40 hommes et 40 femmes qui se rendront à Madison. Regardons qui sont les vainqueurs de chaque WOD ! Cette année, tous les athlètes de chaque demi-finale ont réalisé les mêmes WODs, dans le même ordre. En tout, il y avait 7 WODs. Les voici, avec leur gagnante et gagnant…
6 juin 2023
Le terme EMOM, qui signifie « Every Minute On the Minute » est un type d’entrainement très utilisé dans le CrossFit ®*. Il s’agit de réaliser un nombre de répétitions, dans un laps de temps court : 1 minute. Les EMOM’s sont excellents moyens pour progresser. Voici 5 raisons de les inclure dans vos séances d’entrainement. Renforcer votre mental : Les EMOM’s…
6 juin 2023
La tradition de manger dans des bols est devenue populaire depuis quelques années. La mode des bols et des Poke est devenu un succès chez les sportifs et chez ceux qui recherchent un mode de vie plus sain. Aujourd’hui, on vous dit tous les fameux Poke Bowl ! Structure et composition Pour que votre bowl soit « healthy » et ainsi profiter…
6 juin 2023
Crédit : Laurent Wallard La natation peut vous apporter énormément dans votre entraînement CrossFit ®* afin que vous soyez plus perfomant dans et en dehors de la box. Les athlètes CrossFit ®* nagent-ils ? La natation fait de plus en plus partie du CrossFit ®* et ce n’est pas pour rien. Certaines boxs en font d’ailleurs une activité optionnelle, et…
6 juin 2023
La saison des demi-finales 2023 est officiellement terminée et nous avons maintenant la liste des 40 meilleurs hommes et des 40 meilleures femmes au monde qui participeront aux CrossFit ®* Games 2023. Cette année, pas de Last Chance Qualifier. De nombreux athlètes, que l’on avait l’habitude de voir à Madison, n’ont pas réussi à obtenir leur billet pour les Games.…
6 juin 2023
Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Saint-Maur ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous…
5 juin 2023
La team Mjollnir Programming, a posté des vidéos de son séjour à Berlin à l’occasion de la demi-finale Europe à laquelle Victor Hoffer et Claudia Gluck ont participé. Claudia et Victor, tous deux athlètes de la programmation Mjollir Programming, se sont rendus à Berlin pour essayer de décrocher, ce qui serait leur premier ticket pour les CrossFit ®* Games. Malheureusement,…
5 juin 2023
Ça y est, les demi-finales 2023 se sont officiellement terminées ce week-end, avec la demi-finale d’Europe et d’Asie. Voici les athlètes d’Asie qualifiés. La septième et dernière demi-finale de la saison CrossFit ®* 2023 était la demi-finale Asiatique, à Busan, en Corée du Sud, du 1er au 4 juin 2023. Ici, seul deux Teams, deux hommes et deux femmes décrocheraient leur ticket pour…
5 juin 2023
Dwayne The Rock Johnson est un monstre physique et pour cela, il a besoin de manger. Beaucoup manger ! Passez une journée dans l’assiette du Rock ! L’ancien catcheur de la WWE devenu acteur Dwayne The Rock Johnson est un Superstar internationale, connue pour son physique énorme, Alors vous allez découvrir ici tout ce que The Rock Johnson mange en…