Browsing Category : WodNews

Vous vous rappelez sûrement du WOD de force, Sandbag-to-Shoulder des CrossFit ®* Games 2022, remporté par Dani Speegle et Guilherme Malheiros. Cet exercice est très récurrent dans l’entrainement des strongman. C’est pourquoi, le strongman Rob Kearney aussi connu sous le nom de World Strongest Gay a décidé de donner, sur sa chaine YouTube, quelques conseils pour réussir au mieux cet exercice.…

Grande nouveauté de la saison 2023 : CrossFit ®* a mis en place un classement mondial des athlètes individuels ! Tous les athlètes qui se qualifieront et s’inscriront aux quarts de final, seront inclus dans le classement. CrossFit ®* a également publié le classement de la saison 2022. Alors, si vous avez fait les quarts de finale, découvrez où est-ce que vous…

Les double-unders en CrossFit ®* ne sont pas faciles à appréhender. Parfois, on peut mettre du temps à les réussir. En 30 secondes, cette vidéo vous explique tout ! Les DU (ou double-unders) sont la hantise des athlètes CrossFit ®* débutants. C’est pour cela que sur WodNews, nous vous donnons parfois des tips pour les travailler, comme ces 5 astuces…

Mélody Andréani est balèze en gym, tout le monde le sait. Et elle l’a prouvé encore une fois avec ses 42 chest-to-bar unbroken ! Sur WodNews, on vous donne souvent des conseils sur les chest-to-bars, par exemple avec ces 3 exercices pour arriver à les enchaîner… Mélody Andréani n’en a pas besoin puisqu’elle a fait 42 chest-to-bar unbroken lors des…

Le WorkOut of the Day proposé par CrossFit ®* Red Legion ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous…

Le WorkOut of the Day proposé par CrossFit ®* Lutèce ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit…

Le WorkOut of the Day proposé par CrossFit ®* Louvre 2 ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous…

Du 20 au 23 janvier 2023 a eu lieu le Rogue Echo Hammer Challenge. L’objectif ? faire le plus de calories en cinq minutes sur un Écho Bike. Des athlètes du monde entier se sont frottés au challenge et les résultats sont enfin arrivés ! Chez les hommes, c’est Zach Vogel qui l’emporte avec 163 calories, ex æquo avec Caleb…

Vous savez sûrement que la 6x fittest woman on Earth, Tia-Clair Toomey et son mari Shane Orr possèdent un programme d’entraînement appelé : PRVN. Dans leur dernière vidéo YouTube, Shane parle de la saison 2023 et explique notamment que de nouvelles têtes ont fait leur apparition au sein de la programmation. PRVN compte parmi ses athlètes : les sœurs Wells,…

Vous voulez bosser vos abdos ? Pas de soucis, voilà 3 exercices proposés par Jessica Vetter pour avoir des abdominaux en béton ! En CrossFit ®*, les abdos ne sont pas juste là pour faire joli. Ils sont essentiels et font partie de ce qu’on appelle le « Core« . Que ce soit pour la gym (toes-to-bar) ou pour l’haltérophilie, le Core…