Browsing Category : WodNews

Notre sport est complet et adaptable à tous les niveaux. Il sollicite l’ensemble des muscles et demande beaucoup d’énergie. C’est pourquoi, l’aspect nutritionnel est important pour progresser dans cette discipline. Quels compléments prendre ? Pour quels bénéfices ? Toutes les réponses à vos questions dans cet article ! Avant le WOD, faites le plein d’énergie. La Créatine Qu’est-ce… L’article STC Nutrition®, votre partenaire…

Les WODs à l’Echo Bike vont vous permettre de développer votre endurance musculaire, mais aussi de perdre du gras ! L’Echo Bike est de plus en plus présent en CrossFit ®*. Il permet de développer la condition physique et l’endurance musculaire. De nombreux athlètes du monde entier l’utilisent pour des intervalles de sprint, mais la… L’article 3 WODs à l’Echo…

C’est une idée originale qu’a eu CrossFit ®* Babouk avec un WOD spécial dédié aux premiers secours. Du jamais vu encore ! La box CrossFit ®* Babouk a décidé d’allier l’utile à l’agréable en organisant, avec un partenaire spécialisé, leur premier WOD spécial premiers secours. « Une occasion de transpirer tout en étant sensibilisé aux gestes… L’article Un WOD spécial « premiers…

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* MAIGNON ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous… L’article WOD DU JOUR :…

Ça y est, les demi-finales des CrossFit ®* Games 2022 sont là. Et les Français sont de la partie ! 10 athlètes en individuel : 4 femmes et 6 hommes ainsi que 5 teams participeront à la compétition. CrossFit ®* Lowlands Throwdown Du 20 au 22 mai 2022 au CrossFit ®* Lowlands Throwdown aux Pays-Bas,… L’article Les athlètes français en…

Les demi-finales approchent. Les meilleurs athlètes vont s’affronter pour décrocher leur place pour les CrossFit ®*Games. En tout, ce sont 10 demi-finales avec 30 athlètes masculins, 30 athlètes féminins et 20 teams. Cette étape avant-dernière étape débute ce weekend : le 20 mai 2022. Qualifications Pour les demi-finales d’Amérique du Nord (4 en total) et d’Europe… L’article Comment regarder les demi-finales…

Si vous voulez vraiment développer des épaules, des pectoraux et des triceps forts, il vous faut une base solide en pompes (push-ups) ! Les pompes à répétition renforcent également les tissus conjonctifs et vous protègent contre les blessures futures. Utilisez ce défi pour rendre le processus plus amusant : Objectif 1 : Faire 50 répétitions… L’article Découvrez le challenge 50/100…

Cet athlète de 10 ans qui apprend les fondamentaux en haltérophilie. Et rappelez-vous : les positions d’abord, puis le mouvement rapide ! Quel que soit votre âge, vous pouvez beaucoup de choses de cette vidéo. Les positions d’abord, puis le mouvement rapide : on peut appliquer cela à tous les mouvements d’haltérophilie, en les ralentissant… L’article Apprendre l’haltérophilie : les…

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* HESINGUE ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous… L’article WOD DU JOUR :…

Est-ce qu’un athlète CrossFit ®* participer à un triathlon sprint sans entrainement spécifique pour la course ? C’est-à-dire, uniquement grâce à ses entrainements quotidiens de CrossFit ®*. Et bien, figurez-vous que c’est ce qu’a voulu tester Dylan Kucish, le coach et propriétaire de Skyline CrossFit ®* à Houston, aux États-Unis. Le triathlon Le triathlon est… L’article Passer d’athlète CrossFit ®*…