Browsing Category : WodNews

Crédit : CrossFit ®* Games CrossFit ®* a dévoilé un nouveau logo pour les CrossFit ®* Games 2024.  Cette décision intervient alors que NOBULL, le sponsor titre des Games, a mis fin à sa collaboration après les trois dernières saisons. Le nouveau logo n’incorpore pas de sponsor titre qui était un élément essentiel du logo depuis 2011 lorsque Reebok est…

Crédit : Victor Freitas En ce début d’année, c’est le moment de définir ses objectifs.  Pour être l’athlète de CrossFit ®* idéal, voici les 10 commandements des résolutions à suivre ! 1. Tu ne répandras point la magnésie partout sur le floor Nul ne transformera la box en champ de bataille ! Met la magnésie au dessus du sceau ou…

Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* 604 ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous…

Crédit : Annie Miller Parmi les mouvements clés à intégrer dans votre routine, les fentes arrières, également connues sous le nom de lunges, se démarquent comme des exercices polyvalents et bénéfiques, surtout pour les fessiers.  Découvrez les nombreux bénéfices de cet exercice : 1. Renforcement musculaire : Les fentes arrières sollicitent divers groupes musculaires, offrant ainsi un renforcement musculaire global.…

Crédit : @alexiawilliamss Williams, qui concourt dans la région de l’Amérique du Sud, ne participera pas aux CrossFit ®* Games 2024. Elle s’est qualifiée pour ses premiers CrossFit ®* Games en 2023, mais n’a pas obtenu les résultats escomptés en raison d’un accident survenu avant les quarts de finale, qui a limité son entraînement. Alors qu’elle s’entraînait pour la saison…

Crédit : chandlervid85 La saison des galettes des rois est ouverte ! Après les excès de fête, pourquoi ne pas continuer à se faire plaisir avec une version plus équilibrée ? Cette alternative utilise des ingrédients nutritifs et équilibrés, tout en conservant le délicieux goût de la galette des rois traditionnelle.  Découvrez la recette : Les ingrédients : 200g de…

Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Explode ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous…

Crédit : @harrietchiam Si vous cherchez à améliorer vos toes to bar, vous êtes au bon endroit ! Lorsque l’on débute, il est courant de ne pas réussir à enchaîner ses toes to bar. Souvent, vous perdez votre kipping et vous effectuez un mouvement de balançoire qui vous empêche de continuer. Avant de maîtriser les toes to bar, essayez ces…

Crédit : CrossFit ®* Games Si vous avez manqué la première partie de notre interview avec César Cerqueira, rendez-vous ici. Découvrez la suite de notre rencontre avec ce juge passionné : As-tu vu une évolution dans la manière de juger au cours de ton expérience ? Oh oui ! Aussi bien côté juge que compétiteur. En 2018: très peu de…

Crédit : CrossFit ®* Games Dans le CrossFit® il existe un protagoniste de l’ombre qui est essentiel pour le bon déroulement d’une compétition : le juge.  Vous pouvez tous être juge à partir du moment où vous connaissez les standards et que vous êtes impartial. Découvrez ici comment devenir juge. À travers le regard affûté de César Cerqueira, juge depuis…