12 décembre 2023
Crédit : @thelegendschampionship Le Championnat des légendes 2023 s’est achevé après quatre jours de compétition pour les meilleurs athlètes masters de la discipline, à Tempe en Arizona. Le Legends Championship sera l’hôte de l’événement de fin de saison pour les athlètes masters en 2024. CrossFit ®* HQ a annoncé des changements dans le format des Games pour la saison prochaine,…
12 décembre 2023
Le Dubai Fitness Championship 2023 a eu lieu ce week-end et deux français étaient de la partie : Claudia Gluck et Guillaume Briant. Le Dubai Fitness Championship 2023 a eu lieu sur trois jours (8-9-10 décembre) aux Émirats Arabes Unis. Roman Khrennikov (Russie) et Karin Frey (Slovaquie) ont remporté la première place dans leurs catégories respectives (tous les résultats et classement…
12 décembre 2023
Crédit : @sarahndorough Chaque jour apporte son lot de défis sur les réseaux sociaux ! Parmi eux, essayez le « Partner Wall Handstand Challenge ». Le « Partner Wall Handstand Challenge » est bien plus qu’un simple exercice de force. Il met à l’épreuve la confiance, la synchronisation et la communication entre les athlètes. Pour bien maîtriser le handstand d’abord, voici quelques conseils. Retrouvez…
12 décembre 2023
Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Maignon ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous…
11 décembre 2023
Crédit : IStock Si vous recherchez un moyen de maximiser vos performances tout en favorisant votre récupération musculaire, ne cherchez pas plus loin. Le hammam, un rituel de bien-être ancien, se révèle être un compagnon précieux pour les athlètes. Découvrez les nombreux bienfaits qu’il peut apporter à votre corps et à votre esprit. Qu’est-ce que le Hammam ? Le hammam,…
11 décembre 2023
Crédit : Jr R Découvrez la recette d’une délicieuse alternative festive et saine : le pain d’épices protéiné. À l’approche de la saison des fêtes, il est temps de se régaler sans (trop) compromettre vos objectifs. Suivez cette recette simple et délicieuse pour un petit plaisir sucré. Et pour encore plus de plaisir à quelques jours de Noël, retrouvez la…
11 décembre 2023
Crédit : Katrin Davidsdottir La mobilité des hanches joue un rôle crucial dans la performance athlétique et la prévention des blessures. Voici cinq exercices clés pour améliorer la mobilité des hanches pour vous permettre d’optimiser votre agilité, de prévenir les blessures et d’atteindre de nouveaux sommets dans votre entraînement. Vous pouvez retrouver les exercices en vidéo plus bas. 1. Adductor…
11 décembre 2023
Le Dubai Fitness Championship 2023 est fini et a livré son classement général. Découvrez ici tous les résultats de ces 3 jours de compétition. La dernière journée du Dubai Fitness Championship 2023 a apporté son lot de changements au classement, avec quelques surprises. Chez les hommes, Roman Khrennikov a été une machine de constance et a gagné la compétition en…
11 décembre 2023
Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Sainte-Maxime ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous…
10 décembre 2023
Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Castellio ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous…