19 septembre 2023
Crédit : Dylan Shoemaker Perdre du poids est plus facile pour certains que pour d’autres. Cependant, perdre la graisse du ventre est difficile pour la plupart des gens, car biologiquement c’est l’une des dernières zones où l’on commence à perdre du poids. Il y a trois étapes importantes à suivre pour comprendre comment perdre la graisse du ventre. Il existe…
19 septembre 2023
Crédit : Suyai Fitness & TTR CrossFit ®* Vous organisez un événement dans votre box et vous souhaitez faire des défis sportifs en équipe ? Ou vous souhaitez tout simplement faire un warm up plus original ? Vous êtes au bon endroit ! Après ces 5 défis à réaliser en binôme ou en team, découvrez ces 5 autres challenges fun…
19 septembre 2023
L’alimentation est incroyablement importante pour la santé physique de l’Homme, et le dicton « vous êtes ce que vous mangez » est étonnamment juste. Au-delà d’une alimentation saine, riche en protéines, en légumes et en fibres, il a été démontré qu’une mauvaise alimentation peut entraîner des risques plus élevés de maladies cardiaques, de diabète et même de cancer. Malheureusement, à l’heure actuelle,…
19 septembre 2023
Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* La Tanière ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il…
18 septembre 2023
Crédit : Racool Studio Vous souhaitez réaliser votre propre wrap de A à Z ? Vous êtes au bon endroit ! Les wraps sont de très bon moyens pour se rassasier et manger sainement. Pour d’autres idées de recettes healthy, testez le poke bowl juste ici. Ingrédients pour la tortilla (env. 10) 500g farine 7g levure boulangère 15ml huile d’olive…
18 septembre 2023
Crédit : Corey Jenkins Qu’est-ce que la mémoire musculaire, comment fonctionne-t-elle, combien de temps faut-il pour la créer ? Tant de questions auxquelles on vous répond ! Qu’est ce que la « mémoire musculaire » ? Les muscles n’ont pas de cellules cérébrales et n’ont donc pas de mémoire à proprement parler. Cependant, le terme « mémoire musculaire » est lié à la répétition…
18 septembre 2023
Comme tous les mois, voici les plus belles athlètes CrossFit ®* sur WodNews ! Et c’est parti pour le mois de septembre 2023 ! Merci pour toutes vos photos, nous les mettons de côtés si elles ne sont pas publiées ! Pour retrouver toutes les photos des mois précédents, cliquez ici ! Andrea – Roshi training Gabryanne – CrossFit ®* UR…
18 septembre 2023
Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Original Addicts ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il…
18 septembre 2023
Crédit : IWF L’épreuve obligatoire de qualification pour Paris 2024 s’est déroulée du 4 au 17 septembre 2023 à Riyadh, en Arabie saoudite. Voici la liste complète des résultats : Le total de l’athlète est noté en gras. Leurs meilleurs snatchs et clean & jerk sont indiqués entre parenthèses. Résultats féminins 45 kg Siriwimon Pramongkhol (THA): 179KG (78/101) Rosina Randafiarison…
15 septembre 2023
Crédit : Svetlana Veselova L’athlète de haut niveau, dans la catégorie master (35-39), a été contrôlée positive au meldonium pendant les Games qui se sont déroulés du 1er au 6 août 2023 à Madison. Cette saison a vu triompher la hongroise Laura Horvat et le canadien Jeffrey Adler. Il s’agit de la deuxième athlète de cette saison des Games. Souvenez-vous la première était…