28 février 2023
Je considère le rameur comme l’un des appareils de cardio les plus exigeants de la box. Il fait travailler presque tous les muscles de votre corps, obligeant vos poumons à réclamer plus d’oxygène après seulement une minute. Mais qu’en est-il des muscles postérieurs ? Le rameur fait-il travailler les fessiers ? Le rameur ne fait pas travailler les fessiers de…
28 février 2023
Les exercices de musculation au poids du corps pour les coureurs vous aideront à devenir plus fort, plus rapide et à éviter les blessures !
28 février 2023
Ça y est, le délai pour rentrer le score du deuxième WOD de l’Open 2023 : le 23.2 A & B, est terminé. Voici les athlètes dans le top 10 mondial. Femmes Mallory O’Brien : 188 reps / 91kg Paige Powers : 163 reps / 97 kg Emma Lawson : 172 reps / 91 kg Alex Gazan : 163 reps…
28 février 2023
Le WorkOut of the Day proposé par CrossFit ®* Original Addicts ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous…
27 février 2023
CBD et Sport, comment utiliser le CBD pour vous aider à mieux récupérer nerveusement et musculairement de vos séances, et pour prévenir les blessures et les inflammations. Découvrez le protocole CBD Sport Hexa3, associé à des compléments alimentaires, pour une récupération optimale après vos WOD et vos entraînements. Le protocole en cas de blessures ou d’inflammations: En cas de blessures,…
27 février 2023
Antoine Dumain a posté la vidéo de son WOD de l’Open CrossFit ®*. Il a fait 165 reps et 125 kg en thruster sur le WOD 23.2 ! Antoine Dumain, 3ème français à l’issue du WOD 23.1 (cliquer ici pour voir le top 10 France à l’issue du premier WOD) a fait le WOD 23.2 de l’Open. Au final, il a terminé avec 165…
27 février 2023
Romain Fellonneau a posté la vidéo de son WOD de l’Open CrossFit ®*. Il a fait 180 reps et 117 kg en thruster sur le WOD 23.2 ! Romain Fellonneau, 5ème français à l’issue du WOD 23.1 (vous pouvez regarder sa performance ici) a fait le WOD 23.2 de l’Open. Au final, il a donc terminé avec 180 reps, soit 6 tours complets +…
27 février 2023
Annie Thorisdottir a posté la vidéo de son WOD de l’Open CrossFit ®*. Elle a fait 160 reps et 85 kg en thruster sur le WOD 23.2 ! Annie Thorisdottir, 37ème monde à l’issue du WOD 23.1, a fait le WOD 23.2 de l’Open. Au final, elle a terminé avec160 reps, soit la série des 30 burpee pull-ups et 5 shuttle run ainsi que…
26 février 2023
Lucas Heuzé a terminé le WOD 23.2 de l’Open CrossFit ®*, et sur la partie B, il a fait un thruster à 133 kg ! Même si on ne connait pas encore son score sur la partie A du WOD 23.2, on sait qu’il a réussi la partie B ! En effet, Lucas Heuzé a passé une barre à 133…
24 février 2023
Willy Georges a posté la vidéo du WOD 23.2 de l’Open CrossFit ®* ! Découvrez ici son score ainsi que ses conseils pour l’appréhender au mieux. Willy a terminé l’AMRAP de 15 minutes avec 160 reps et a validé une barre à 130 kilos pour la rep max en thruster. Il explique avoir tenté la barre à 140 kilos, qu’il…