Vous souhaitez améliorer votre squat ? Powercamp a justement publié sur sa chaine YouTube une vidéo à ce sujet. La vidéo se concentre notamment sur le rythme du squat. Le rythme de la phase excentrique du mouvement, c’est-à-dire la descente. Il est important de veiller à conserver la même vitesse peu importe la charge qui… L’article Les conseils de Powercamp…

Scott Panchik a partagé sur son compte Instagram un finisher pour « pumper » votre haut du corps, super rapide et super efficace ! Il propose un For time de : 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 Bench Press Strict Pull-ups Concernant la charge de la barre, Scott a mis 185lbs soit 83 kilos. À vous d’ajuster ! Si vous voulez pimenter… L’article Le pump rapide, mais…

Une fois que vous maitrisez le handstand walk, l’étape d’après est de rajouter des obstacles. Et pour faire vos premiers pas, voici une petite astuce. Marcher sur les mains, c’est bien. Savoir passer des obstacles sur les mains, c’est encore mieux ! Cette petite vidéo s’adresse à celles et ceux qui veulent commencer à apprendre… L’article Apprenez la première étape…

Voici un exemple de ce que peut donner le CrossFit ®* Kids ! Ce parcours vous est présenté par SaiyaGym CrossFit ®*. Voici ce que dit Imade Maddie à propos du CrossFit ®* Kids dans sa box : « Voici de quoi les enfants sont capables en s’entraînant au SaiyaGym. Faire des mouvements très techniques et… L’article 1 minute de CrossFit…

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* BREST ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous… L’article WOD CrossFit ®* :…

Dans la dernière vidéo des Buttery Bros, Coop Mitchell aka Garage Gym Review partage son top 5 des meilleurs équipements pour un home-gym. Coop Mitchell est le créateur de Garage Gym Review. Il teste un tas d’équipements et publie l’analyse de ces derniers sur son site internet. Les Buttery Bros lui ont posé la question… L’article Top 5 des meilleurs…

La compétition Rogue Invitational aura lieu du 28 au 30 octobre 2022 au Texas. 10 athlètes féminins et masculins ont déjà reçu leur invitation. Rogue organise également des qualificatifs du 26 au 28 août. À l’issue de ces derniers, 5 places féminines et masculines sont à pourvoir. Si vous souhaitez vous tester, voici les 4… L’article Testez-vous sur les WODs…

Parfois, on n’est pas très motivé pour reprendre le CrossFit ®* après les vacances avec la reprise du travail en même temps. Mais Lukas Hogberg va vous aider ! Selon Lukas : « La meilleure chose que vous puissiez faire est de reprendre votre routine et de commencer par faire simple. Voici une séance d’entraînement simple… L’article 4 WODs pour vous…