21 juin 2022
Le workout of the day (WOD) proposé par RICH FRONING ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit… L’article WOD DU JOUR :…
21 juin 2022
Il est prouvé que la respiration diaphragmatique est bonne pour la santé. Découvrez nos exercices ainsi que les bienfaits du yoga !
21 juin 2022
Il est prouvé que tenir un journal de pleine conscience vous permet d’être en meilleure santé physique et mentale, Pourquoi ne pas essayer ?
20 juin 2022
Le 16 juin dernier, à la suite des demi-finales, CrossFit ®* a tenu une conférence de presse. Voici 3 points importants à retenir. La conférence de presse était dirigée par le directeur général Justin Bergh et le directeur des Games Adrian Bozman. À la fin, trois athlètes les ont rejoints : Brent Fikowski, Lazar Dukic et… L’article 3 points à retenir…
20 juin 2022
Hier, le compte Instagram de la box The Grit Haus aux États-Unis a posté une photo de leur team CrossFit ®* CLT en expliquant qu’elle ne participerait pas aux Games. La raison ? Un membre a été testé positif à une substance interdite. Voici le message adressé sur les réseaux. Ver esta publicación en Instagram… L’article Disqualification Team CrossFit ®*…
20 juin 2022
Le burpee est l’un des mouvements du CrossFit ®* qui est le plus simple, mais aussi qui a le plus d’impact sur notre Fitness, car il fait bouger notre centre de masse sur la plus grande distance en gymnastique sans un prérequis de technique important (à l’opposé du muscle-up par exemple). Alors, comment peut-on mieux… L’article 6 conseils pour optimiser…
20 juin 2022
Certains n’arrivent pas à faire de ring muscle-ups, d’autres trouvent ça trop facile et se lestent pour corser le mouvement. Si vous passez les rings muscle-ups facilement et que vous voulez rajouter du piquant dans ce mouvement, alors regardez ce que fait Jon Rasch ! En plus d’un gilet lesté (qui doit être à 9… L’article Quant tu veux faire…
20 juin 2022
Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* MAIGNON ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous… L’article WOD DU JOUR :…
20 juin 2022
Tommy Marquez, une des figures emblématiques de l’espace médiatique de CrossFit ®*, notamment connu pour son rôle de présentateur lors des Games, nous propose son WOD. Tommy Marquez For Time 15 Clean & jerks (70/47 KG) 30 Burpees facing bar 45 Wall Balls (20/14 LB) 60 Abmat sit-ups 120 Double-unders 2 minutes REST, puis répétez… L’article Découvrez le WOD de…
17 juin 2022
Alors qu’il se filmait sur un WOD court et intense, Noah Ohlsen a vu que sa fréquence cardiaque apparaissait aussi. Intéressant ! Noah Ohlsen a posté la vidéo complète de ce WOD : For time – 12-9-6 reps de : Shoulder to overhead (106 kg) Bar muscle ups Puis, voici ce qu’il a dit :… L’article Suivez la fréquence cardiaque…