18 mai 2022
Si vous voulez vraiment développer des épaules, des pectoraux et des triceps forts, il vous faut une base solide en pompes (push-ups) ! Les pompes à répétition renforcent également les tissus conjonctifs et vous protègent contre les blessures futures. Utilisez ce défi pour rendre le processus plus amusant : Objectif 1 : Faire 50 répétitions… L’article Découvrez le challenge 50/100…
18 mai 2022
Cet athlète de 10 ans qui apprend les fondamentaux en haltérophilie. Et rappelez-vous : les positions d’abord, puis le mouvement rapide ! Quel que soit votre âge, vous pouvez beaucoup de choses de cette vidéo. Les positions d’abord, puis le mouvement rapide : on peut appliquer cela à tous les mouvements d’haltérophilie, en les ralentissant… L’article Apprendre l’haltérophilie : les…
18 mai 2022
Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* HESINGUE ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous… L’article WOD DU JOUR :…
18 mai 2022
Même les sportifs amateurs souffrent de blessures dues au sport. Voici 7 problèmes courants avec des conseils de traitement et de prévention
17 mai 2022
Est-ce qu’un athlète CrossFit ®* participer à un triathlon sprint sans entrainement spécifique pour la course ? C’est-à-dire, uniquement grâce à ses entrainements quotidiens de CrossFit ®*. Et bien, figurez-vous que c’est ce qu’a voulu tester Dylan Kucish, le coach et propriétaire de Skyline CrossFit ®* à Houston, aux États-Unis. Le triathlon Le triathlon est… L’article Passer d’athlète CrossFit ®*…
17 mai 2022
Travailler le grip de la kettlebell de la bonne manière aura un impact important sur les performances et la longévité de tout athlète. Le hashtag #Kettlebell a accumulé plus de trois millions de posts sur Instagram. Sur les réseaux sociaux, on voit passer beaucoup de vidéos avec des personnes qui font de la kettlebell en… L’article Cette astuce de grip…
17 mai 2022
Stéphane Ossanga a posté un complex qu’il qualifie lui-même d’épicé. Une grosse barre à 110 kg pour réaliser tous les mouvements. Et ce complex, voici ce que c’est : Toutes les 2 minutes x 8 ROUNDS 1 Clean 2 push press 2 Jerks 2 OHS jerk grip Stéphane à choisi une barre à 110 kg.… L’article Complex « épicé » à 110…
17 mai 2022
Le workout of the day (WOD) proposé par TORIAN PRO ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit… L’article WOD DU JOUR :…
16 mai 2022
Comme tous les mois, voici les plus belles athlètes CrossFit ®* sur WodNews ! Et c’est parti pour le mois d’avril 2022 ! Merci pour toutes vos photos, nous les mettons de côtés si elles ne sont pas publiées ! Pour retrouver toutes les photos des mois précédents, cliquez ici ! Camille – CrossFit ®* de Bourbon Celia… L’article Les plus belles athlètes…
16 mai 2022
Scott Panchick a posté une vidéo trop cute où l’on peut voir sa fille essayer de faire comme lui, des burpees box jump over ! Cela fait partie des moments trop mignons du CrossFit ®*. Ici, on peut voir Scott Panchick s’entraîner aux burpees box jump over, et sa fille, essaye de l’imiter juste à… L’article Quand ta fille veut…