Le nouveau PDG de CrossFit ®* avait vu juste ! En février dernier, Eric Roza avait dit qu’il prévoyait que +/- 500 boxs qui s’étaient désaffiliées suite à l’affaire Greg Glassman, reviennent dans la communauté. Et c’est chose faite. En effet, un porte parole de CrossFit ®* a dit à nos confrères de Morning Chalk… L’article 500 boxs qui s’étaient…

On appréhende souvent les longues séries de wall-balls dans un WOD de CrossFit ®*. Alors suivez ce tutoriel pour être juste techniquement et arriver à en faire toujours plus ! S’il y a un exercice qui demande beaucoup d’énergie et qui fait monter le cardio, ce sont bien les wall-balls ! C’est pour cela qu’il… L’article Comment faire les wall-balls…

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* MYRMICA ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous… L’article WOD DU JOUR :…

Pour le Veteran’s Day qui aura lieu le 11 novembre prochain, Rich Froning a un WOD qui lui tient à cœur et lance un petit challenge. Souvenez-vous, Rich Froning avait fait 1000 step-ups lestés il y a deux ans à l’occasion d’un WOD crée par Dave Castro pour un ami soldat, mort au combat. Désormais,… L’article Rich Froning lance un…

Le push jerk est une méthode couramment utilisée par les athlètes pour soulever une barre au-dessus de leur tête (overhead). Il s’agit d’un moyen efficace de soulever des poids plus lourds, car il fait appel aux muscles du bas du corps pour assister le mouvement. En exploitant la puissance des jambes, le push jerk augmente… L’article Push jerks : 6…

Alexandre Jolivet qui a fini 3ème des CrossFit ®* Games 2021 en 40-44, a repris sérieusement l’entraînement. La preuve avec ce squat clean. On le sait Alex Jolivet est une « bête », d’où son surnom. Et cela se voit aussi sur le poids de ses barres. En avril dernier, en pleine préparation des Games, il faisait… L’article 160 kg en squat…

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* GRENOBLE ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous… L’article WOD DU JOUR :…

Regardez ici, le 31 octobre 2021 à partir de 15h30, les épreuves du dernier jour (jour 3) du CrossFit ®* Rogue Invitational en direct Live ! Voici la dernière journée du Rogue Invitational 2021 qui déterminera les grands vainqueurs de cette édition ! Si vous voulez savoir combien vont gagner les athlètes, il suffit de… L’article Direct Live ! Regardez…