22 octobre 2021
Back squats à barre haute ou à barre basse ? Lequel est le meilleur pour VOUS ? Voici les avantages et les inconvénients de chaque technique. Le back squat avec barre haute (quadri-dominant) Il s’agit essentiellement d’un back squat normal. Lorsque les haltérophiles ont commencé à utiliser la technique de la barre basse avec des… L’article Back squats barre basse…
22 octobre 2021
Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* ILLZACH ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous… L’article WOD DU JOUR :…
22 octobre 2021
Le workout of the day (WOD) proposé par REBBOK CrossFit ®* LOUVRE ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il… L’article WOD DU JOUR :…
21 octobre 2021
Au-delà de son nom imprononçable, la marque néerlandaise KWAKZALVER ( se prononce “quack – zalveur” ) arrive sur le marché français avec une gamme de produits fabriquée en Europe dédiée à notre sport .Frédéric, son distributeur en France, nous propose de la découvrir. Créé par des athlètes il y a plusieurs années, Kwakzalver a débuté… L’article La magnésie liquide KWAKZALVER…
21 octobre 2021
CrossFit ®* a annoncé ce mardi (19 octobre) le lancement de l’Affiliate Partner Network (APN). On vous en dit un peu plus. Cet APN va permettra aux boxs affiliées d’avoir des avantages et des réductions auprès de marques sélectionnées par CrossFit ®*. Cela ne se cantonnera pas qu’à des réductions, il y aura des programmes… L’article CrossFit ®* lance l’Affiliate…
21 octobre 2021
Cet article est paru dans le WorkOut Mag’ n°38. Pour vous abonner au magazine, il suffit de cliquez ici ! Avant de parler de routine d’échauffement, nous allons d’abord clarifier ce qu’est un échauffement type d’haltérophilie. Un jour, j’ai fait un séminaire avec Alexandre Jolivet. J’étais en charge de la partie weightlifting et lui, de… L’article Zoom sur la routine…
21 octobre 2021
Les progrès continuent pour Annie Thorisdottir et elle le prouve, elle qui a fait 2 X 165 kg au deadlift à l’entraînement. Annie Thorisdottir a pris une très belle 3ème place des CrossFit ®* Games 2021 et nous a fait vivre des moments magiques comme ce snatch à 91 kg qui avait emporté la foule… L’article 2 X 165 kg…
21 octobre 2021
Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* VII ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous… L’article WOD DU JOUR :…
20 octobre 2021
Wewod est une solution de gestion de compétitions, issue de la rencontre de deux owner de box Bertrand & Olivier, à Aurillac, et d’Anthony ingénieur en développement pratiquant à l’affiliée Aurillac. Wewod est né suite à la deuxième édition des Aurillac Contest que nous organisions. Après nous avoir vu galérer pour gérer les inscriptions, le… L’article WEWOD, la solution de…
20 octobre 2021
Voici un WOD à base de burpees et de « planche » qui porte bien son nom. Après cet entraînement, vous pourrez vous « reposer en paix » ! Cela faisait un petit moment que nous n’avions pas posté un WOD à base de burpees. Et celui-ci est un peu spécial puisqu’il s’appelle « RIP BURPEES » ! Tout d’abord, il… L’article Qui ira le plus…