15 octobre 2021
Le workout of the day (WOD) proposé par REEBOK CrossFit ®* LOUVRE ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il… L’article WOD DU JOUR :…
14 octobre 2021
CrossFit ®* ne communique pas trop sur ce sujet… et pourtant les CrossFit ®* Games pourraient bien changer de localisation en 2023. Pour 2022, c’est acté, ce sera Madison. Mais pour la suite, CrossFit ®* n’a pas encore pris de décision. Voici les 3 villes qui ont, pour l’instant, proposé de recevoir les Games à… L’article Les CrossFit ®* Games…
14 octobre 2021
Comme tous les mois, voici les plus belles athlètes CrossFit ®* sur WodNews ! Et c’est parti pour le mois d’octobre 2021 ! Merci pour toutes vos photos, nous les mettons de côtés si elles ne sont pas publiées ! Pour retrouver toutes les photos des mois précédents, cliquez ici ! Adeline – CrossFit ®* Cholet Carla – CrossFit… L’article Les plus belles athlètes…
14 octobre 2021
L’échauffement est une partie importante pour mettre en route son corps. Et le rameur peut vous y aider… en à peine 10 minutes ! Le rameur est un excellent outil que l’on utilise beaucoup en CrossFit ®* et il apporte de nombreux avantages. Il est aussi bien utilisé en WOD que pendant l’échauffement. William Laine… L’article Bien s’échauffer en 10…
14 octobre 2021
Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* LESDIGUIERES ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous… L’article WOD DU JOUR :…
14 octobre 2021
Découvrez 4 variantes de l’exercice du pont pour muscler vos fessiers et à intégrer à votre prochaine séance pour le bas du corps.
13 octobre 2021
Le WOD Tigrex est un WOD en l’honneur et en hommage au sergent Blasco. Les fonds reviendront à son fils… qui a perdu son papa et son héros. TENTEZ DE LE REALISER AVANT LE 20.10.2021 ! Inscription (3€/dossard) : https://www.sportinnovation.fr/inscription/inscription.php?crs=4865 Il est temps de dévoiler le WODTIGREX créé à la hauteur du courage de ce… L’article WOD hommage Tigrex :…
13 octobre 2021
Le handstand walk fait parti des mouvements les plus compliqués en CrossFit ®*. Voici comment bien le faire grâce à ce tutoriel ! Pour marcher sur les mains, en handstand walk donc, il faut synchroniser plusieurs éléments à la fois. Cela passe aussi bien par le tronc et les abdos que les épaules et les… L’article Comment faire du handstand…
13 octobre 2021
À l’occasion d’Octobre Rose, voici le témoignage de Shelly Head, co-owner de Grapevine CrossFit ®* qui a subi une double mastectomie. Leur box avait récolté 6 500 $ l’année dernière pour le « Barbells for Boobs », fondation crée en 2009 qui permet de récolter des fonds pour la lutte contre le cancer du sein et qui… L’article Octobre rose : le…
13 octobre 2021
Vous pouvez muscler tout votre corps (haut, bas, cardio…) avec un seul kettlebell. Voici comment faire ! Voici un workout composé, assez simple à maîtriser, qui se fait avec un seul kettlebell et qui couvre toutes les bases : des exercices pour le haut du corps (push et pull), des exercices pour le bas du corps… L’article Un WOD parfait pour…