1 octobre 2021
Marit Årdalsbakke et Ine Andersson ont fait des clean and jerks à deux avec une montée en poids jusqu’à 175 kg ! C’est un geste un peu hors du commun qu’ont tenté Marit Årdalsbakke et Ine Andersson avec des clean and jerks à deux et une gamme montante en poids…. impressionnant ! View this post… L’article Clean and jerk à…
1 octobre 2021
Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* ALLOBROGES ! For time – 10 rounds : 10 toes-to-bar 10 burpees 10 box jumps Pour faire parfaitement les burpees : Les box jumps : L’article WOD DU JOUR : 02.10.2021 est apparu en premier sur WODNEWS.
1 octobre 2021
Le workout of the day (WOD) proposé par Reebok CrossFit ®* LOUVRE ! Open 12.3 – AMRAP 12 minutes : 150 Wall Ball (9/6 kg) 90 Double unders 30 Muscle ups Pour faire des double-unders parfaitement : L’article WOD DU JOUR : 03.10.2021 est apparu en premier sur WODNEWS.
1 octobre 2021
Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* GLHF ! « Angie » – for time : 100 pull-ups 100 push-ups 100 sit-ups 100 air squats Pour faire tous les mouvements, regardez ces tutos : Tractions : Pompes : Sit-ups : Air squat : L’article WOD DU JOUR : 04.10.2021 est apparu en premier sur WODNEWS.
30 septembre 2021
OnRushers est LA plateforme de challenges WOD et fitness. Vous connaissez certainement la Team OnRushers mais connaissez-vous l’application ? Elle est disponible gratuitement sur l’App store et sur le Google Play. Développée en France depuis 2017 et lancée en Janvier de cette année, l’application Onrushers se différencie des autres applications par son univers gamifié de… L’article Onrushers, la plateforme de…
30 septembre 2021
On les déteste et on les aime à la fois. Les burpees font partie intégrante du CrossFit ®*, aussi on vous à trouver 5 WODs pour en faire un max ! 1 – COOPER 10 Rounds for Time : 10 Burpees 10 Air Squats 10 Push-Ups 10 Sit-Ups Time Cap: 30 minutes 2 – THE… L’article 5 WODs à base…
30 septembre 2021
Nicolas Habas est l’owner et le head coach de CrossFit ®* First Time et il réalise pour vous un Handstand Box Step Over ! Voilà un défi que vous pouvez relever si vous êtes déjà très fort en handstand… et là, il vous faudra vraiment tout donner ! La preuve : L’article Défi : essayez le Handstand Box Step Over…
30 septembre 2021
Le workout of the day (WOD) proposé par L’Arene CrossFit NAKAMA®* ! EMOM 10 minutes : 60 double-unders EMOM 10 minutes : 6 shoulder to overhead Le mot du coach : « Vous devrez réaliser un total de 600 DU, ce qui nécessite une bonne maîtrise du mouvement et de la constance sur l’amplitude du saut.… L’article WOD DU JOUR :…
30 septembre 2021
Prévenez et soignez les blessures de trail les plus courantes comme la métatarsalgie, les entorses et les engelures.
29 septembre 2021
Si ce WOD porte le nom d’Hercule, héros de la mythologie gréco-romaine, ce n’est pas pour rien. Il va faire mal ! En effet, c’est un WOD costaud qui porte bien son nom. Voici ce qui vous attends : For time : 1 km row 30 deficit HSPU 10 rope climbs 30 clean and jerks… L’article Mettez-vous au défi avec…