Le WorkOut of the Day proposé par CrossFit ®* Lesdiguières !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
For time :
25 dumbbell snatch bras droit
25 dumbbell snatch bras gauche
50 sit-ups
20 dumbbell snatch bras droit
20 dumbbell snatch bras gauche
40 sit-ups
15 dumbbell snatch bras droit
15 dumbbell snatch bras gauche
30 sit-ups
10 dumbbell snatch bras droit
10 dumbbell snatch bras gauche
20 sit-ups
5 dumbbell snatch bras droit
5 dumbbell snatch bras gauche
10 sit-ups
L’article WOD CrossFit ®* : 12.03.2023 est apparu en premier sur Wodnews.
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