Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Libourne !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
3 rounds for time :
50 push-ups
50 double dumbbell front rack walking lunges (2×22,5/15kg)
Target : 14 min
Time cap : 17 minutes
L’article WOD CrossFit ®* du 02 décembre 2024 est apparu en premier sur Wodnews.