Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par StandOut CrossFit ®* !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
For time : 5-10-15-10-5 reps de :
Double dumbbell overhead lunges (17,5/12,5 kg)
Pull-ups
Double dumbbell devil press
Box jump over (75/60 cm)
Time cap : 20 minutes
L’article WOD CrossFit ®* du 20 février 2025 est apparu en premier sur WodNews.