Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Explode !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
For time : 27-21-15-9 reps de :
Clean and Jerk (50/35 kg)
Toes to Bar
Toutes les minutes : 3 burpees over the bar
Time cap : 23 minutes
L’article WOD CrossFit ®* du 21 février 2025 est apparu en premier sur WodNews.