Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Louvre !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
For time :
15 High box jumps
400-m run
20 High box jumps
400-m run
25High box jumps
400-m run
Time cap : 13 minutes
« Couplet de mouvement : on va courir aujourd’hui ! Prenez les bonnes chaussures si vous voulez aller vite… Il faudra avoir un rythme soutenu sur le 400m et se challenger sur les High box jumps ! Travaillons notre pliométrie !«
L’article WOD CrossFit ®* du 22 février 2025 est apparu en premier sur WodNews.