Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Louvre 2 !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
AMRAP 25 minutes :
1000 m Run
10 ring muscle-ups
10 wall walks
20 dumbbell snatchs bras droit (15/22.5 kg)
20 dumbbell snatchs bras gauche
« Il faudra bouger pendant 25 min et faire le plus de tours possible de ces 4 mouvements en restant constant… Nous adapterons la distance ou bien même la complexité des mouvements, adapte à l’infini !«
L’article WOD CrossFit ®* du 05 mai 2025 est apparu en premier sur WodNews.