Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Linchpin !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
30 reps for time :
1 Hang Power Clean
1 Front Squat
1 Shoulder-to-Overhead
*Poids : 60 % de votre 1 RM (max) en clean and jerk !
L’article WOD CrossFit ®* du 19 mai 2025 est apparu en premier sur WodNews.