Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Ekara !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
Toutes les 2 minutes x 8 rounds :
10/8 cal EchoBike
10 thrusters (43/30 kg)
5 burpees over the bar
L’article WOD CrossFit ®* du 18 juillet 2025 est apparu en premier sur WodNews.