Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
AMRAP 20 minutes :
400 m Run
20/15 Cal AssaultBike
10 Burpees
Restez constant, c’est un WOD d’endurance !
Scaled : 250/300 m run, 10/7 cal.
L’article WOD CrossFit ®* du 20 août 2025 est apparu en premier sur WodNews.