Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
5 rounds for time :
40 m Sandbag Carry (50/30 kg)
15 Kettlebell Swings (32/24 kg)
10 Push-ups
L’objectif ici est de travailler la variété de charges.
Scaled : Sandbag 30/20 kg – KB Swings 24/16 kg – Push-ups sur genoux.
L’article WOD CrossFit ®* du 23 août 2025 est apparu en premier sur WodNews.