Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
AMRAP 12 minutes – 3-6-9-12.. reps de :
Thrusters (43/30 kg)
Chest-to-bar
Burpees over bar
Le mental est testé à partir du tour de 12 répétitions !
L’article WOD CrossFit ®* du 24 avril 2026 est apparu en premier sur WodNews.