10 mars 2023
Vous souhaitez comparer la performance de Noah Ohlsen et Rich Froning sur le WOD 23.3 ? C’est possible grâce à cette vidéo ! Noah Ohlsen a terminé le WOD en pile 8 minutes, tandis que Rich Froning a mis 8 min et 46 secondes. Dans cette vidéo, vous pourrez regarder leurs performances en même temps et voir leurs différentes approches…
9 mars 2023
Adrian Bozman et Pat Sherwood animent le podcast Varied Not Random. Dans leur dernier épisode, le duo a décomposé les WODs de l’Open 2023. Les animateurs ont d’abord expliqué que les Opens sont destinés à tester la condition physique, mesurer les performances et à révéler les principaux points faibles de chaque individu. Par exemple, Adrian Bozman a souligné que le thruster…
9 mars 2023
Il y a un mois, l’athlète Australienne Kara Saunders avait annoncé sous un post Instagram qu’elle ne participerait pas à la saison 2023 des CrossFit ®* Games. Aujourd’hui, c’est dans une vidéo YouTube que Kara a dévoilé la raison de son absence. Kara Saunders a annoncé sa deuxième grossesse sur YouTube, partageant la nouvelle avec ses fans et followers. Elle a exprimé…
9 mars 2023
Il y a différentes façon de faire des snatchs. Le muscle, le power et le squat. On vous explique ici les différences, en texte et vidéo ! Les 3 mouvements en vidéo : Voir cette publication sur Instagram Une publication partagée par Calango De Aço (@calangodeaco) MUSCLE SNATCH Le muscle snatch est une variante de l’arraché (snatch en anglais) couramment…
28 février 2023
Les exercices de musculation au poids du corps pour les coureurs vous aideront à devenir plus fort, plus rapide et à éviter les blessures !
23 février 2023
Le WorkOut of the Day proposé par CrossFit ®* Louvre ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit…
22 février 2023
L’euphorie du coureur – runner’s high en anglais – est une sensation de profond bien-être… certains parlent même de nirvana !
16 février 2023
Vous voulez commencer à courir ? Découvrez les obstacles qui vous attendent et comment les surmonter !
10 février 2023
Voici un petit exercice d’activation pour vos épaules pour bien vous échauffer avant une séance qui sollicitera beaucoup cette partie de votre corps. Les épaules sont énormément sollicitées en CrossFit ®* et c’est pour cette raison que nous vous donnons souvent des conseils pour en prendre soin, comme avec ces 6 supers exercices pour travailler votre mobilité. Votre épaule est…
6 février 2023
Le WorkOut of the Day proposé par CrossFit ®* Salon de Provence ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il…